"Hemligheten med förändringen är att fokusera all din energi, inte på att bekämpa den gamla, utan på att bygga det nya." - Sokrates

Så eftersom det enda som är möjligt att påverka för någon är sig själv så måste allting börja där. Kan vi inte förändra oss själva så kan vi inte förändra någonting alls och vi dömer då oss själva till att upprepa vårt beteende och till att öka vårt självbedrägeri.

Vi måste alltså våga utveckla oss själva genom att släppa våra gamla föreställningar om vi vill åstadkomma några förändringar överhuvudtaget. Eftersom vi inte kan förstå någon annan bättre än oss själva så går vägen framåt genom vår ökade emotionella självförståelse.